AquaGym - Körperliche Bewegung im Wasser

Durch die Tragkraft des Wassers reduziert sich das wahrgenommene Körpergewicht bis zu 90% gegenüber dem tatsächlichen Körpergewicht.

Menschen mit bestimmten körperlichen Leiden wie z.B. Arthritis, Rückenschmerzen, Herzkrankheiten, hohem Blutdruck usw. können von den Vorteilen der Bewegung im Wasser profitieren.

Der Körper wird gestützt
Muskeln, Knochen, Sehen und Bänder werden weniger belastet
Üben in warmem Wasser (27-31° C) erhöht die Blutzufuhr zu den Muskeln
Der Blutdruck wird gesenkt

AquaGym ist für alle geeignet – Schwimmer sowie Nicht-Schwimmer!

Diverse Geräte und gute Musik sind im Einsatz

Nur 10x mitmachen und etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun

>> Kursdaten

>> mehr Details