Fitness im Wasser hat viele Namen!
Aquafit – AquaGym - Aqua Jogging - Aqua Running
Aqua Training - Aqua Aerobics – Aquasport - Aqua Pilates - Powerfit
Gründe, warum Sie Aquafitness machen sollten:
- Geringe Belastung von Muskeln, Knochen und Sehnen
- Geeignet bei Arthritis
- Entlastung bei Rückenschmerzen
- Leichtes Körpertraining bei Herzkrankheiten und hohem Blutdruck
Gründe, warum Sie Aquapower machen sollten:
- Muskelaufbau
- Krafttraining
- Erhöhte Blutzufuhr zu den Muskeln
- Bessere Leistung des Herz-Kreislauf-Systems
Neu! Aqua Cycling
Aufgrund des Wasserwiderstandes wesentlich effektiver ist als normales Fahrradfahren. Dadurch erreichen Sie Ihr Trainingsziel bei geringerer Belastung schneller! Durch die stete Massagewirkung des Wassers fördern Sie die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur. Sie verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Funktion und profitieren zusätzlich von einem exzellenten Training für Mobilität und Koordination. Und nach Verletzungen oder Operationen erreichen Sie eine schnellere Regeneration.
Es beeinflußt Herz und Kreislauf positiv und strafft Bauch, Beine und Po. Außerdem wird auf diese Weise auch Cellulitis bekämpft. Das Radfahren im Wasser ist auch für Nichtschwimmer geeignet.